考研教育學(xué)：解決沖刺期七秒鐘記憶

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在距考研還有差不多一個月的時間，如何在沖刺階段使自己保持良好的復(fù)習(xí)狀態(tài)來迎接最后的挑戰(zhàn)，這是大多數(shù)童鞋應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。俗話說“行百里者半九十”，對大家沖刺階段復(fù)習(xí)提出如下建議，希望能幫助大家在最后階段提高考試成績

一、復(fù)習(xí)時間與復(fù)習(xí)方法

在這個階段，考生很容易形成一個惡性循環(huán)的鏈條：時間緊張——心態(tài)不平靜——大腦虛假飽和——記不住——心理緊張——時間更緊張。這樣的結(jié)果便會出現(xiàn)頹廢懈怠的心態(tài)，這種狀態(tài)是很可怕的，如果一直如此持續(xù)，那么前面的復(fù)習(xí)成果也可能會功虧一簣。

在此提醒大家，如果此時的你已經(jīng)順利的將復(fù)習(xí)進(jìn)程過渡到?jīng)_刺階段，此時的你要更加沉穩(wěn)，要積極地去強(qiáng)化對于知識點的學(xué)習(xí)，同時要結(jié)合老師的講解，因為老師在沖刺階段所講的內(nèi)容應(yīng)該是重點中的重點，也可能是考點的縮影，所以在這個階段要緊跟老師的步伐，做到查漏補(bǔ)缺。

然而這里的時間緊張與復(fù)習(xí)的沖突主要是針對一些沒有按計劃復(fù)習(xí)的考生的，例如你只看了一兩遍書，這對于考研的準(zhǔn)備應(yīng)該是不夠的，那么現(xiàn)在的你可能會感覺頭大，很迷茫，不知該怎么去復(fù)習(xí)，所以現(xiàn)在的你需要一根指揮棒——老師的講解，因為老師的講解在這個階段已經(jīng)在向重點靠攏，結(jié)合老師的講解可以避免沒有思路，亂闖亂撞的弊端。

在心態(tài)上，不要隨便的去與別人比較復(fù)習(xí)的進(jìn)度，因為比較會讓你心里更緊張，所以在這個時候要有一些阿Q精神，因為雖然他們也在復(fù)習(xí)，可能他們的效率不高，可能他們也沒有記住該掌握的知識點，再一個就是還有在考場上的較量，所以不要長別人志氣滅自己的威風(fēng)，相信自己復(fù)習(xí)的最好。

二、大多數(shù)考生面臨的困惑：記不住

策略：在考研的沖刺階段，有很多人會反映：我記不進(jìn)去，大腦飽和了等等，其實這全是與你的心態(tài)掛鉤的，此時不要太心急去記住某些東西，要把有意識學(xué)習(xí)和無意識學(xué)習(xí)結(jié)合起來，通過調(diào)整專業(yè)課的復(fù)習(xí)內(nèi)容來轉(zhuǎn)移自己緊張的注意力，如果你在復(fù)習(xí)《中國教育史》時出現(xiàn)了疲勞，那就看看《教育心理學(xué)》，因為知識的邏輯結(jié)構(gòu)不同，所以會減輕你的復(fù)習(xí)緊張度，這樣也有利于提高學(xué)習(xí)的效率。

然后是調(diào)整好自己時間，因為人的精力是有限的，所以要調(diào)整好自己的生物鐘，例如上午安排多長時間去復(fù)習(xí)哪門課，不宜過長的時間去復(fù)習(xí)一門課，也不宜過長的時間沉浸于學(xué)習(xí)，那樣會有大腦疲勞的感覺，所以也要勞逸結(jié)合，越是在緊張的時候越要休息好，因為要把更多的時間和注意力留給下一段時間更好的復(fù)習(xí)。